Limon kabuğu çoklukla sert yapısı ve acı tadıyla pek tercih edilmez. Lakin asıl vitaminin kabuğunda olduğunu öğrenince tüketmek isteyebilirsiniz. Az ölçüde tüketilmesine karşın çok besleyici olan limon kabuğu, yüksek ölçüde lif ve C vitamini içerir.
Limon kabuğunun sadece 6 gramında günlük C vitamini kıymetinin %9’u bulunur. Tıpkı vakitte az ölçüde kalsiyum, potasyum ve magnezyum içerir. Vitamin desteklerini aratmayan doğal bir ilaç vazifesi üstlendiğini söyleyebiliriz. Limona aromasını veren bileşik D-limonen kabuğunda da bulunur.
Diş enfeksiyonları, bakterilerin neden olduğu diş sorunları ve farklı ağız hastalıklarını önleyebilir. Limon kabuğunun içerisindeki bileşenler antibakteriyel unsurlar içerir. Yapılan araştırmalara nazaran limon kabuğunun içerisindeki dört bileşik, yaygın ağız hastalığına neden olan bakterilerle savaşabiliyor.
Antioksidanlar bedendeki ziyanlı unsurları yok etmek için büyük kıymet taşır. Limon kabuğu D-limonen ve C vitamini dahil olmak üzere yüksek antioksidanlar barındırır. Bir test tüpü çalışmasında limon kabuğunun greyfurt yahut mandalina kabuğundan daha güçlü antioksidanlara sahip olduğu ortaya çıktı.
Limon kabuğunun dahil edildiği öbür bir araştırmada kabukların antibiyotiğe dirençli bakterilerin büyümesini önlediği görüldü. Ayrıyeten limon kabuğu özünün cilt enfeksiyonlarına neden olan mantar çeşitleriyle savaştığı görüldü.
Limon kabuğu özünde bulunan flavonoid ve C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Öteki bir çalışma sonuçlarına nazaran soğuk algınlığının şiddetini ve müddetini yetişkinlerde %8 ve çocuklarda %14 azalttığı belirtildi. Kimi araştırmalara nazaran ise limon kabuğunun içindeki unsurlar safra kesesinde gelişen safra taşlarının tedavisine yardımcı olabilir.
Limon kabuğundaki ana lif olan flavonoidler, C vitamini ve pektin üzere bileşenlerin kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ek olarak, obez farelerde yapılan bir çalışmada, D-limonenin kan şekeri, trigliserit ve makûs kolesterol düzeylerini düşürürken yeterli kolesterolü yükselttiği gözlemlenmiştir.
Aynı vakitte limon kabuğu, sivilce, akne ve öteki cilt meselelerinin tedavisine yardımcı olabilir. Limon kabuğunu direkt cilde uygulamak yahut limon kabuğu ile hazırlanan maskeler kullanmak, ciltteki iltihabı azaltır ve cildin daha pak ve parlak görünmesini sağlar. Ayrıyeten, limon kabuğunda bulunan doğal yağlar cildi nemlendirir ve besler.
Limon kabuğunda bulunan pektin, tokluk hissini artırır ve çok yeme alışkanlığını azaltır. Ayrıyeten, limon kabuğunda bulunan bileşenler, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırabilir. Bu da kilo vermeye yardımcı olabilir.
Limon kabuğu, toksinlerin bedenden atılmasına yardımcı olan enzimleri aktive eder. Bu sayede bedeniniz pek çok ziyanlı unsurdan arınmış olacak. Ek olarak, güç düzeylerini artırabilirsiniz.